Hallux valgus: как избавиться

Косточки на ногах

Косточки на ногах (Hallux valgus), или вальгусная деформация стопы (от лат. "hallux valgus" - направленная кнаружи) - деформация первого пальца стопы. Это довольно распространённое явление.

Косточка на ноге: причины появления

Hallux valgus в этиологии обнаруживает причинно-следственную взаимозависимость с плоскостопием, слабостью соединительной ткани связочного аппарата и сухожилий (особенно у женщин), отдельными неврологическими расстройствами, врождёнными патологиями. Клиническую картину усугубляет (а иногда и провоцирует) обувь со слишком высоким (более 7,5 см) каблуком, повышающим давление на переднюю часть стопы; зажимающий пальцы ног узкий носок, влекущий деформацию лодыжек; несоразмерно короткая обувь, вызывающая бурсит; обувь без каблуков. Среди других причин - наследственное предрасположение, гормональные сбои, остеопороз, травмирующие факторы: неудобная обувь, длительное времяпребывание на ногах, перегрузки...

Косточки на ногах при поперечном плоскостопии

В медицинской терминологии появление косточки на больших пальцах ног классифицируется как следствие развития поперечного плоскостопия. В нашей ступне находится множество мелких костей, которые сухожилия соединяют в единое целое, задавая жёсткую связку, определяющую общую форму и функциональные особенности. Плюсневые кости в нормальном состоянии должны располагаться параллельно друг другу по направлению от зоны пяты к фалангам пальцев. При данном же заболевании эти кости расходятся и принимают веерообразное положение, в котором как раз крайняя из них может отклониться настолько, что её головка начнёт выпирать наружу. Далее идёт постоянное трение кости о внутреннюю поверхность обуви, что вызывает особо сильное болезненное воспаление сустава. Постепенно это все приводит к нарастанию хрящевой ткани и тогда невооружённым взглядом становится заметно, что все больше и больше растёт косточка на ноге.

Hallux valgus при продольном плоскостопии

Но кроме неблаговидного визуального проявления увеличение косточки на ноге может принести куда более серьёзные проблемы. Основная причина вальгусного отклонения первого пальца стопы - продольное плоскостопие, деформирующее стопу, что приводит к неправильному распределению нагрузки на весь опорно-двигательный аппарат, нарушает биомеханику в суставах всей стопы во время передвижения и провоцирует цепь дополнительных патологических процессов в данной системе. Это, в свою очередь вызывает компенсацию, а затем и декомпенсацию, т.е. уплощение продольного и поперечного сводов стопы.

Механизм возникновения

При вальгусной деформации стопы угол между первой и второй плюсневыми костями увеличивается; первая плюсневая кость смещается внутрь, а первый палец, фиксируемый приводящей мышцей, смещается кнаружи. Головка плюсневой кости образовывает бугорок - "косточку". Поскольку большой палец ноги не может по-прежнему быть обращён внутрь, он постепенно отклоняется наружу. При постоянной травматизации выступа "косточки" возникает бурсит.
Дегенеративные изменения кости припухлы, чувствительны и болезненны. Неестественная позиция большого пальца провоцирует боль в стопах усталость ног при ходьбе, раннее изнашивание основного сустава, поражение хряща и значительное увеличение "косточки".

Встречаются также и косточка на ноге сбоку, косточка на ноге сбоку на щиколотке и т.д., но все эти деформации изначально связаны с плоскостопием и изменением в стопе.

Симптомы

Hallux valgus - искривление плюснефалангового сустава. Характеризуется следующими симптомами:

  • синдром "разрастания" костно-хрящевой головки плюсневой кости стопы
  • воспалительные процессы, возникающие на этом фоне
  • болезненные ощущения при передвижении
  • мозоли, натоптыши и ороговение кожи в участке плюсневой кости
  • молоткообразная форма других пальцев ступни

Халюс вальгус - степени деформации большого пальца ноги

Выделяют несколько стадий деформации:

  1. смещение не больше 20 градусов; эстетическое неудобство без неприятных ощущений.
  2. смещение 20-30 градусов -  болевые ощущения при длительной ходьбе
  3. смещение 30-50 градусов - боли преимущественно при ходьбе, сложности с подбором обуви
  4. смещение больше 50 градусов - постоянная боль и воспаление даже в покое; деформация распространяется на другие фаланги.

Шишки на ногах - частые вопросы

Приходят пациенты и спрашивают:  - А если боль в большом пальце ноги лечение народными средствами поможет? Или: - Посоветуйте какие-то эффективные народные средства от косточек на ногах. "У меня болит косточка на ноге чем мазать?" Или вот ещё: косточка на большом пальце ноги какое народное лечение поможет? Аналогичных вопросов много: мазь от косточек на ногах, алоэ от косточек на ногах, болит косточка на ноге мазь, как убрать косточку на ноге массажем, чем смазывать косточки на ногах, йодная сетка на косточки на ногах, хозяйственное мыло от шишек на ногах, лечение косточки на ноге йодом, лечение косточки на ноге фольгой, перекись водорода от косточек на ногах, боль в большом пальце ноги лечение народными средствами и т.д. И даже такие вопросы как существует ли выпрямитель косточки на ноге, как убрать косточки на ногах в домашних условиях.
Среди других вопросов часто встречаются такие:

  • обувь давит на косточку большого пальца
  • какую обувь носить при косточках на ногах
  • какую обувь носить если растёт косточка
  • купить обувь на проблемные ноги
  • как подобрать обувь для ноги с косточкой
  • какую обувь носить если растёт косточка
  • помогут ли ортопедические шлепанцы от косточки на ноге
  • как использовать накладки на косточки на ногах
  • ортопедические средства от косточек на ногах
  • ортопедические стельки для большого пальца
  • ортопедические стельки при косточке на ноге
  • ортопедия косточки на ногах
  • осложнения после операции халюс вальгус
  • отёк стопы после операции халюс вальгус
  • растут ли косточки на ногах после операции
  • рецидив после операции халюс вальгус
  • современные методы лечения халюс вальгус
  • помогает ли троксевазин от косточки на ноге
  • малоинвазивная операция халюс вальгус
  • упражнения после операции халюс вальгус
  • халюс вальгус массаж
  • халюс вальгус обувь
  • халюс вальгус упражнения

Или, к примеру, такой вопрос:  - Посоветуйте, как (или где?) купить обувь для выпирающей косточки, купить обувь на широкую ногу с высоким подъёмом, обувь на широкую ногу с косточкой, обувь для проблемных ног с косточками, обувь для ноги с косточкой, обувь для широкой стопы женская.

Я отвечаю: никак и нигде. Покупка массовой обуви лишь оттянет проблему, но не решит её. Можно, конечно изготовить обувь на заказ для проблемных ног. Но, как правило, ортопедическая обувь для косточки, ортопедическая обувь при косточках на ногах, ортопедическая обувь после операции халюс вальгус, создаётся из жёстких материалов, и стопа будет в ней не работать, а лежать. Что также не решит проблему.

Как убрать косточку на ноге без операции - инновация

Халюс вальгус - лечение без операции. Возможно ли оно? Что необходимо предпринять, чтобы избежать или избавиться от такого неприятного явления, как косточки на ногах?

Необходимо изготовить специальные корректирующие ортопедические стельки при косточке на ноге. Индивидуальные ортопедические стельки при халюс вальгус, изготовленные по специальной авторской технологии, становятся настоящей палочкой-выручалочкой. Корректоры-компенсаторы®, которые рекомендуют наши специалисты предназначены для устранения патологий опорной систем. Биомеханические корректоры назначаются уже на начальных стадиях плоскостопия и устраняют деформацию стопы, избавляют от лишних нагрузок на плантарную поверхность, возвращая стопам нормальное положение и принимая на себя амортизирующие функции. В точности повторяя рельеф стопы пациента, корректирующие ортопедические стельки уменьшают боли в ногах, пояснице, спине, облегчают двигательную активность за счёт укрепления мышечного корсета.

Запись онлайн

Заполнив форму бронирования на сайте, вы автоматически становитесь участником программы лояльности, получая различные бонусы и скидки.

Корректоры целесообразно использовать в составе комплексной терапии

Косточка на ноге - лечение

Лечение халус вальгус следует начинать, прежде всего, с изменения образа жизни.

Вальгусная деформация стоп не падает "с неба". Эта патология развивается медленно, на ранних стадиях легко устраняем, её развитие можно пресечь. Поэтому при первых признаках деформации необходима  профилактика и устранение причин нагрузки.

  1. Коррекция веса и диета, исключение продуктов, вызывающих воспаление(жирное, острое, мучное, сладкое, алкоголь);
  2. Баланс гормонального фона, оптимизация витаминно-минерального состава пищи, направленная на укрепление связок;
  3. Ношение обуви на каблуке не выше 5 см, с широким, свободных для всех пальцев ступни, носком;
  4. Использование межпальцевых распорок, шин и бандажей (на ночь);
  5. Для профилактики и лечения косточек повысьте тонус червеобразных мышц: носите лечебно-профилактическую обувь и ходите босиком по ортопедическому коврику или гальке хотя бы по 20-30 минут в день.
  6. Проконсультируйтесь с кинезиологом для получения рекомендаций по комплексу ЛФК – она поможет привести мышцы стоп в порядок и сформировать правильную постановку ноги. Кроме этого, дома выполняйте комплекс упражнений для мышц пальцев и стоп. Это разные упражнения и разный комплекс!
  7. Регулярно массажируйте стопы
  8. Делайте ванночки и компрессы для ног, например, с медицинской желчью. Они отлично снимают боль и воспаление
  9. Обратитесь к специалисту для назначения физиолечения.

Центр реабилитации Инвента Орто - ортопедические стельки, диагностика и коррекция опорной системы

Hallux valgus: как избавиться

Похожие статьи

Пролистать наверх