Плантарный фасциит – снятие болей, устранение

ортопедические стельки пяточная шпора

Ортопедические стельки, пяточная шпора - насколько эффективны они при лечении такого заболевания как плантарный фасциит?

Ну, сначала мы немного поговорим о том, что представляет из себя пяточная кость.

Пяточная кость — самая крупная из 26 костей, которые насчитывает стопа. Окружена жировой прослойкой, смягчает удар ноги о землю. Особенность анатомии пяточной кости - прохождение через нее кровеносных сосудов и нервов далее к другим частям стопы. Поэтому структура пятки более нежная, губчатая. В силу этого обстоятельства пятка особенно уязвима и предрасположена к травматическим повреждениям.

Пяточная шпора

Пяточная шпора - это воспалительное заболевание, чаще травматического характера.

Причины появления пяточной шпоры

Чаще всего причиной появления пяточной шпоры являются:

  • тендинит (воспаление ткани сухожилия)
  • ревматический артрит
  • подошвенный (плантарный) фасциит

Причины болей в пятке

Патология, известная как пяточная шпора, характеризуется таким симптомом, как боли в пятке, которые возникают или усиливаются при нагрузке, особенно по утрам при первых шагах. Боль в пятке могут спровоцировать многие факторы: неудобная обувь или резкая смена ее типа, каблук-шпилька, длительное пребывание на ногах, биомеханические проблемы при нагрузках, постоянное перенапряжение стопы при профессиональной деятельности. Но все-таки основными причинами пяточных болей выступают подошвенный (плантарный) фасциит и пяточная шпора.

Механизм появления пяточной шпоры

Продольный свод стопы поддерживается подошвенной (плантарной) фасцией. Это - плотная широкая полоса соединительнотканного образования. Она расположена на подошвенной поверхности стопы, от пятки до головок плюсневых костей. Фасция выдерживает нагрузку около половины человеческого веса. В результате, она больше всего напрягается в месте прикрепления к пяточному бугру. Боль возникает при растяжении и воспалении фасции. При сбалансированном организме мелкие надрывы фасции восстанавливаются самостоятельно. Но при возрастании нагрузки, невозможности или неполном восстановлении возникает хроническое асептическое воспаление и стойкий болевой синдром. Собственно, именно плантарный фасциит, в качестве компенсаторной реакции, образует краевые костные разрастания (остеофиты), которые в просторечии и называются "пяточная шпора".

Плантарный фасциит: кому грозит появление шпор на пятках?

Пяточная шпора развивается преимущественно у людей после 40 лет на фоне понижения общего гормонального фона, особенно у людей с ожирением, хроническими болезнями обмена веществ, нарушениями кровообращения, заболеваниями позвоночника и суставов, плоскостопием.
Вообще же, появление шпоры провоцируют такие факторы как:

  • хронические воспалительные заболевания суставов - артрит, полиартрит
  • если в анамнезе есть спондилит, псориатический артрит, в крови таких больных обнаруживаются специфические маркеры воспаления
  • хронический подагрический артрит, или подагра (нарушение обмена веществ, опасное повышением уровня мочевой кислоты)
  • некоторые виды скрытых вялотекущих инфекций могут спровоцировать реактивный артрит пяточной кости. При таких поражениях боли в покое не исчезают, наоборот, болезненные ощущения усиливаются. Причем в анамнезе наблюдается также воспаления некоторых суставов и глаз.
  • значительное нарушение кровообращения ног у людей с плохой проходимостью сосудов
  • дегенеративные изменения подошвенной фасции
  • шиловидные костные разрастания на плантарной поверхности пяток (остеофиты)
  • пораженные травматические сухожилия (после надрывов или растяжений связок)
  • перегрузки стопы вследствие длительного хождения на каблуках
  • острые или хронические травмы или ушибы пяточной кости, особенно у спортсменов, если их нагрузки связаны с травмами в области пятки (бег, прыжки с большой высоты).

Жгучие боли в пятке при травмах ахиллового сухожилия

Боли в пятке могут быть связаны также с травматизацией ахиллового сухожилия либо с травматизацией его сумок (болевые ощущения над пяткой по задней поверхности ноги). Также при поражении сухожилий подошвенных мышц возникают боли под пяткой, со стороны подошвы. Повреждение сухожилия (надрыв, растяжение, перегрузка) происходит при ношении обуви на высоком каблуке, выраженном плоскостопии, ушибе пяточной кости. Эти факторы приводят к воспалению прилежащих тканей. И, вдобавок, вызывают жгучие боли под пяткой наподобие «гвоздя», возрастающие при нагрузке.

Пяточная шпора: боли при плоскостопии

В 90% случаев пяточная шпора развивается, если в анамнезе есть продольное или поперечное плоскостопие. В результате, изменяется распределение нагрузки на структуры стоп. Помимо этого, перенатяжение сухожилий, а в особо тяжелых случаях — надрыв или полный отрыв сухожильных волокон от подлежащих косточек вызывает плантарный фасциит. В результате, возникает резкий болезненный "прострел" при перемещении тела или просто шевелении стопой. В результате воспаляются не только сами сухожилия. Помимо этого, начинается воспаление поверхностного слоя костной ткани под ними.

Ортопедические стельки, пяточная шпора - лечение

Во всех этих случаях требуется тщательная диагностика. После чего необходимо длительное и упорное лечение, направленное на борьбу с основным заболеванием. В результате, участие специалиста в решении этой проблемы обязательно. Помимо этого, ни в коем случае не заниматься самолечением — обращайтесь к специалисту, который установит причину болей и диагноз. В данном случае нужно обратиться к врачу-хирургу или ортопеду.

Ортопедические стельки, пяточная шпора - как помочь

Для снятия боли в пятке при плантарном фасциите специалисты Центра реабилитации Инвента Орто рекомендует изготовить ортопедические стельки от пяточной шпоры на заказ. Ортопедические стельки для пяточной шпоры снимут болевой синдром, воспаление, нагрузку с пяточной и подошвенной областей. Ортопедические стельки для лечения пяточной шпоры улучшат кровообращение, питание тканей. Как следствие, укрепится мышечный корсет, улучшится осанка, устранится плоскостопие.

Ортопедические стельки, пяточная шпора: инновация



Антон Броварник, фрагмент интервью "плантарный фасциит":

Плантарный фасциит, или пяточная шпора - частое заболевание, в том числе и травматического характера. Можно применять физиотерапию, но в идеале - снять нагрузку с этой зоны пятки, перераспределить ее на другие отделы стопы. Но не просто перераспределить - "вот, мы хотим снять с пятки - запустим на пальцы". Здесь нужно правильно - есть определенные нормы, определенный коридор этих цифр, нагрузки.

Есть такое исследование - плантометрия, которое дает возможность в процентном отношении оценить нагрузку на каждый отдел стопы - в процентах по отношению к массе тела. Поэтому, если у нас есть в пяточной зоне проблемка какая-то - тот же плантарный фасциит, нам нужно посмотреть, в каком участке стопы нам этой нагрузки не хватает, и перенести ее туда - то есть, перераспределить нагрузку по всей стопе - в те зоны, где ее недостаточно, снять с пяточной зоны.

Почему пяточная шпора так называется?

Хронический воспалительный процесс вызывает в травмированной области пятки отложение кальциевых солей (остеофитов). В результате, образуется костный нарост - пяточная шпора. С появлением шпоры боли не так активно выражены в дневной и вечерний период. Боль проявляется все больше по утрам, после сна. Помимо этого, беспокоят также первые шаги после отдыха.

У меня жгучая, как гвоздь, боль под пяткой, со стороны подошвы

Жгучие боли под пяткой, со стороны подошвы возникают при травматизации сухожилий подошвенных мышц. Вдобавок, повреждение сухожилия (надрыв, растяжение, перегрузка) вызывает жгучую боль наподобие гвоздя в пятке.

Ортопедические стельки под пятки

Можно ли изготовить ортопедические стельки под пятку? - Да, при желании можно изготовить и стельки под пятку, но здесь критерий оценки - показания плантографии, которая покажет зоны повышенной нагрузки и участки стопы, на которые эту нагрузку можно перераспределить. Так что последнее слово остается за диагностическим прибором.

Ортопедические стельки пяточная шпора: как выбрать?

К сожалению, стельки при плантарном фасциите нельзя выбрать, Потому что у каждого - свое, индивидуально расположение шпоры, особенности стопы, характер протекания заболевания. Поэтому смотреть нужно только индивидуально, диагностировать по приборам и затем изготавливать ортопедические стельки на заказ по индивидуальному слепку.

Помогают ли ортопедические стельки при пяточной шпоре,

Ортопедические стельки при болях в пятке помогут, конечно, но при условии обращения к специалисту и ни в коем случае не самолечения! Потому что проблему плантарного фасциита нужно решать комплексно, устранять причину, которая вызвала появление шпоры. И, решать, какие стельки при пяточной шпоре, должен только специалист подолог, либо хирург-травматолог.

Посоветуйте обувь при плантарном фасциите

Обувь при пяточной шпоре не должна быть узкой, и должна иметь каблучок около 5 см ( не выше). Кроме этого, в обувь необходимо изготовить специальные ортопедические стельки корректоры (а не стельки при пяточной шпоре своими руками!).

Центр реабилитации Инвента Орто - ортопедические стельки, диагностика и коррекция опорной системы